Лечение спины это настройка дыхания

         Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.

Лев Николаевич Толстой

       

     Для лечения спины ключевыми факторами являются правильное дыхание, гибкость и состояние окружающих его мышц.

     Наиболее сильным фактором, влияющим на спину является дыхание, мы дышим постоянно с момента рождения и до окончания жизни. Контроль за дыхательными мышцами осуществляется бессознательно работающей нервной системой. Организм стремится подстроить мышечную систему для максимальной эффективности дыхательного процесса. На дыхание наибольшее значение оказывает ограничение движений грудо-брюшной диафрагмы за счет увеличение внутрибрюшного давления.

     При лечении спины воздействуют на реберно-позвоночные суставы, места выхода корешков диафрагмальных нервов в шейном отделе и область иннервации толстого кишечника в грудном отделе для снижения внутрибрюшного давления.

    Причиной повышения внутрибрюшного давления является затруднение работы кишечника, что приводит к повышенному газообразованию, задержке прохождения пищи и увеличение его объема. Живот надувается подобно мячу разгибает поясницу назад и вдавливает диафрагму вверх. Увеличиваясь в объеме живот способствует увеличению поясничного лордоза и напряжению околопозвоночных мышц. Спазм околопозвоночных мышц приводит к "слипанию" позвонков, что ухудшает проводимость по симпатическим нервам, выходящих между ними. Так запускается порочный круг, который нужно разорвать воздействуя на область иннервации толстого кишечника соединение 10-11 грудных позвонков справа.    

        Улучшение подвижности позвоночника после мануальной терапии в области 10-11 грудных позвонков справа восстанавливает симпатическую иннервацию толстого кишечника вследствие чего улучшается его перистальтика и снижается объем кишечника, что приводит к снижению внутрибрюшного давления и облегчению диафрагмального дыхания.

      При ограничении движений диафрагмы включаются вспомогательные дыхательные мышцы шейного отдела такие как трапециевидная, грудинно-ключично-сосцевидная и лестничная. Напряжение этих мышц приводит к болям в шейном отделе позвоночника. Улучшению подвижности диафрагмы способствуют манипуляции в области выхода корешков формирующих диафрагмальные нервы это 3-4 шейные позвонки. Чаще ограничение движений отмечается с левой стороны.      

      Из-за неправильной работы позвоночника происходит перенапряжение и укорочение мышц туловища и конечностей. Наиболее эффективным способом восстановления их длины является растяжение до стандартного объема движений. Это необходимо сделать для долговременного результата. Важными являются тазобедренные, коленные и голеностопные суставы. 

      Коррекцию проводят с помощью мануальной терапии и упражнений, для закрепления алгоритма движений в долговременной памяти.

      Наиболее частыми причинами нарушений в позвоночнике являются заболевания внутренних органов, недостаточное количество жидкости в организме, переедание, сон на животе, антибиотикотерапия, травмы, чрезмерные физические нагрузки.

     После курса лечения болевой синдром проходит на срок от одного года, для обеспечения высокого качества жизни без боли рекомендуется проводить процедуры один раз в год.