Описание растяжек мышц


Красочное описание растяжки мышц.

: http://estet-portal.com/articles/krasota-i-zdorove/chto-vy-tyanete-na-samom-dele-rastyazhka-myshts-v-kartinkakh

Важно соблюдать правило на вдохе напряжение мышцы и удержание, на выдохе растяжение. Рекомендую растягивать три раза по три подхода, между подходами делать по 2 минуты отдыха.

Избранные посты
Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Мы в соцсетях
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square