Как самому расслабить шейные мышцы


Расслабление шейных мышц

Оберните тонкое полотенце или футболку вокруг основания головы. Поднимите руки вверх удерживая полотенце за концы удерживая голову за основание. Потянуть руки вверх попеременно вытягивая руки, повторите это упражнение 15 раз.

Избранные посты
Недавние посты