Обезвоживание и позвоночник. Взаимосвязь, простая диагностика и лечение.
Вода является универсальным растворителем в теле человека, как масло в машине. При недостатке воды уменьшается количество жидкости в суставах, кровь становится более вязкой, желудочный сок вырабатывается в недостаточном количестве, в толстом кишечнике затормаживается продвижения каловых масс.
Недостаток воды делает суставы тугоподвижными, мышцы испытывают большую нагрузку при выполнении движений. Около 20% пациентов с болями в позвоночнике страдают обезвоживанием.
Обезвоживание усиливается в период отопительного сезона, когда относительная влажность воздуха в помещениях падает до 20-30% влажности при норме 40-60%. Для повышении влажности рекомендуется устанавливать терморегуляторы в батареях отопления, чтобы температура воздуха в помещении не была выше 24 градусов.
Обезвоживание вызывает употребление кофе и чая, алкогольных напитков. Для восполнения потерь воды рекомендуется употреблять около 1,5-2 литров воды в день. Чай, кофе не входят в эти объемы.
На рисунке представлена схема всасывания воды в толстом кишечнике, при недостатке жидкости кишечник пытается адсорбировать максимальное количество воды из каловых масс. Его деятельность затормаживается и возникает задержка каловых масс, что приводит к интоксикации, увеличению нагрузки на печень, повышению внутрибрюшного давления.
